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Tu lechada nunca se verá más limpia.
Si las personas usan el ejercicio para hacer frente a la ira, la ansiedad y la tristeza, ¿por qué no puede la limpieza de tu casa proporcionar la misma liberación? La clave para resolver tus frustraciones es elegir una tarea que caiga en una (o ambas) de estas categorías: la gratificación instantánea o el esfuerzo físico. Empujarte físicamente te obliga a concentrarte en la tarea que tienes entre manos, en lugar de concentrarte en los pensamientos negativos. Así que la próxima vez que te sientas un poco acalorado, haz que esa emoción funcione para ti y tacha algunas cosas de tu lista de pendientes.
Restregar lechada
Dato curioso: la mayor parte de la lechada se puede limpiar eficazmente con agua caliente y un cepillo de cerdas rígidas. Pero en realidad, el gran atractivo aquí es que la limpieza de la lechada requiere esfuerzo, y ya que estás una especie de extrañamente doblado sobre la bañera, tu núcleo generalmente está comprometido. Hola, ¡desafío físico! Utiliza toda esa rabia embotellada para que tu lechada vuelva a su gloria original.
Aspirar
Cuanto más pesado sea tu vacío, mejor. Empujar una máquina grande y ruidosa alrededor de la alfombra puede ser sorprendentemente catártico. Para recoger la mayor cantidad de suciedad, alterna las direcciones. Cuanto más sucio esté el suelo (y más se puede escuchar el aspirador), mejor te sentirás.
Golpeando las alfombras
A veces, un accesorio de tapicería o un vacío rápido no lo cortan. Tomar alfombras pequeñas a medianas o de piel de oveja arroja fuera y darles un buen batido no solo elimina una tonelada de suciedad y pelo de mascota, sino que también libera algo de energía acumulada.
Mopeando tus pisos
¿Estás tan enojado que tienes ganas de empujar a alguien? No hagas eso. En lugar de eso, empuja algo ligeramente pesado por el piso y luego inclínate para hacer un exfoliante de piso completo aquí y allá. Una fregona sin contacto que distribuye limpiador hace que el esfuerzo físico vaya aún más suave.
Aspirar los muebles
Sacar los cojines del sofá para acceder a toda la suciedad y el polvo que hay debajo te permite tirarlos y darles un buen golpe de karate aquí y allá. Entonces realmente tienes que cepillarte vigorosamente con un accesorio de tapicería. Whew, nos estamos cansando solo de pensarlo.
La limpieza de tu colchón
Saca tu frustración en tu colchón. Deberías darle la vuelta o darle la vuelta cada seis meses, de todos modos. Espolvorea el colchón con bicarbonato de sodio; déjalo reposar durante una hora, luego aspira vigorosamente con un accesorio de tapicería. Los mismos principios que los cojines del sofá se aplican aquí: ira tan larga y reprimida. Tiempo para una siesta.
