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Además, por qué es hora de deshacerse de la cubierta del cepillo de dientes.
Limpias el resto de tu baño, así que, ¿por qué no te limpias también el cepillo de dientes? Manteniéndolo en el mostrador o escondido en un armario de medicamentos o un cajón lo expone a los gérmenes que acechan en tu baño. Además, no olvidemos que su principal trabajo es eliminar las bacterias de tu boca. Y si bien pensarías que usar una cubierta para la parte superior de tu cepillo lo mantendría más limpio, la falta de flujo de aire en realidad puede crear el caldo de cultivo ideal para las bacterias.
Ahora que estás lo suficientemente disgustado, hay esperanza, y aprender a desinfectar tu cepillo de dientes es menos complicado de lo que crees. Con un poco de cuidado y consideración, puedes sentirte seguro de tus herramientas de cuidado bucal.
Cómo guardar correctamente tu cepillo de dientes
La forma en que guardas tu cepillo de dientes tiene todo que ver con su potencial para albergar bacterias. Los ambientes cálidos y húmedos ayudan a que los gérmenes prosperen. La Asociación Dental Americana (ADA, por sus siglas en inglés) recomienda dejar que el cepillo se seque por completo, en posición vertical, sin tocar ningún otro cabezal de cepillo dental. Antes y después de cada uso, enjuaga bien las cerdas con agua tibia para eliminar cualquier residuo. Presta atención también al mango de tu cepillo, y límpialo. Además de eliminar las partículas de alimentos, también ayuda a mantener el mango del cepillo libre de residuos de pasta de dientes.
Cómo desinfectar tu cepillo de dientes
Si es el momento de desinfectar tu cepillo de dientes, remoja su cabeza en un enjuague bucal antibacteriano durante no más de 15 minutos. ¡Fácil! Sin embargo, la sobreexposición al enjuague bucal puede dañar las cerdas.
Los cepillos de dientes eléctricos, por otro lado, pueden ser realmente complicados. Solo recuerda que cualquier espacio, como entre la cabeza y el mango, es el lugar perfecto para que crezca el moho. Para evitarlo, retira la cabeza y limpia la base después de cada uso. Mantén los trozos separados para dejarlos secar por completo. Una vez más, evita cubrir tu cepillo de dientes eléctrico todos los días (solo cuando viajes), o busca una cubierta con agujeros para permitir el flujo de aire.
Lo que no debes hacer
Si bien algunas fuentes recomiendan poner tu cepillo de dientes en el lavavajillas, hervirlo en agua y usar una luz desinfectante UV, estos métodos pueden dañar las cerdas o todo el cepillo. La otra gran recomendación de la ADA: Evita compartir cepillos de dientes, que pueden propagar bacterias.
Con qué frecuencia debes reemplazar tu cepillo de dientes
Si bien el cuidado y la limpieza del cepillo de dientes pueden mantenerlos en buen estado, reemplaza tu cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están notablemente deshilachadas.
